HUBUNGAN KUALITAS TIDUR DENGAN KADAR HEMOGLOBIN DAN HEMATOKRIT PADA MAHASISW…

Tidur adalah keadaan dimana tubuh dan otak memulai proses regenerasi yang sangat penting untuk mencapai kondisi kesehatan yang optimal. Remaja dan dewasa muda telah diidentifikasi sebagai populasi yang berisiko tinggi mengalami masalah tidur dan mengantuk di siang hari. Kualitas tidur yang kurang baik dapat mempengaruhi proses pembaruan sel-sel dalam tubuh terutama pada pembuatan hemoglobin seh…